Mit ganzem Herz dabei

Mein Name ist Melanie Sender, ich bin seit über 20 Jahren nebenberuflich als Trainerin (B-Lizenz) im Bereich Gruppenfitness aktiv. Wenn sich die Zeit findet, unterrichte ich nebenberuflich im Verein, Studio, einer Hebammenpraxis und im Familienzentrum - regelmäßig momentan aber nur in der Hebammenpraxis Menschenskinder in Troisdorf.

 

Von 2003 bis 2018 war ich zudem Lehrkraft/Referentin beim Kreissportbund Rhein-Sieg e. V. und ab 2009 bis 2018 auch beim Stadtsportbund Bonn (Konzeption und Durchführung von ÜL-C-Fortbildungen, Leitung von Workshops). Aufgrund neuer Prioritäten in meinem Leben ;) habe ich die Lehrtätigkeit  Ende 2018 aufgegeben.
 
Vor der Geburt meiner beiden Kinder habe ich alle möglichen Kursformate unterrichtet (Aerobic, Step-Aerobic, Bauch/Beine/Po, Wirbelsäulengymnastik etc.). 2012 habe ich mich auf prä– und postnatales Training spezialisiert und leite seitdem als zertifizierte MamaWORKOUT-Trainerin Kurse für Schwangere und Mütter.
 
Meine Philosophie
 
Wichtig ist mir, dass meine Teilnehmerinnen in den Kursen die Ziele erreichen, die sie sich selbst vorgenommen haben. Vor allem aber auch, dass sie sich wohl und gut aufgehoben fühlen, Freude an Bewegung haben und nette Leute im Kurs treffen können.

Immer wieder anders, immer wieder neu sind meine Unterrichtsstunden - so wird es nicht langweilig! Ich arbeite mit verschiedensten Kleingeräten und lasse mich ständig in Fortbildungen, Workshops oder über das Internet neu inspirieren.


Meine Qualifikation
 
1995    Übungsleiter-C-Lizenz des Landessportbund (LSB) NRW (Lizenz wird regelmäßig durch die Teilnahme an Lehrgängen erneuert)
2001    Aerobic-Trainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
2002    Qualifizierung zur Lehrkraft beim LSB NRW
2004    Basis Trainer Effective
2012     zertifizierte MamaWORKOUT-Trainerin (MamaWORKOUT Akademie)
2016     Lehrerin für Pilates (AHAB-Akademie)

2017    Kursleiterin für Beckenbodengymnastik (AHAB-Akademie)
 
Ich habe Fortbildungen in folgenden Bereichen besucht:
 
Effective, Dance-Aerobic, Dance-Step, propriozeptives Training mit dem Aero-Step XL/Balance Pad, FitBall, FlexiBar, Wirbelsäulengymnastik, Yoga und Pilates für Schwangere, Workshop "Rectusdiastase"


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